De beste online work-outs en sportsessies voor thuis om je ook nu fit te blijven voelen

Supermodel Naomi Campbell laat de work-outs met haar personal trainer Joe Holden gewoon doorgaan via FaceTime. Afgelopen woensdag kon je zelfs live meedoen met de twee via Naomi's Instagram. Mocht je dat gemist hebben, niet getreurd: in een post op Joe's pagina vind je de volledig workout (en het tweetal hintte er al op dat ze dit vaker gaan doen).

De befaamde pilates en yoga studio PLTS Studios in Amsterdam streamt iedere ochtend om tien uur een nieuwe work-out via Instagram. Verwacht een Pilates-sessie van een klein half uur, die je waarschijnlijk een dag later nog gaat voelen.

Mocht je na je PLTS-workout nog zin hebben in meer: dagelijks start vlak daarna (om 10.30 uur) bij Amsterdamse gym 3SIXTY5 een online les. De training bevat HIIT-, kracht- en mobility-elementen, en je hebt er geen materialen voor nodig.

Nederlands topmodel Romee Strijd heeft de afgelopen jaren flink wat personal training gevolgd bij de besten uit het vak, dus met de oefeningen uit haar work-outs weet je dat het goed zit. Op haar YouTube-kanaal staat een playlist met korte work-outs die perfect zijn om thuis te doen.

Boutique-gym Saints and Stars bezorgt je iedere avond een van hun Holy Workouts in je woonkamer. Onder #SAINTSHOME posten ze om 19.00 uur op IGTV een volledige training. En ze maakten ook meteen een handig schema voor je: maandag en vrijdag lower-body, dinsdag en donderdag upper-body, en woensdag zaterdag en zondag een volledige lichaamstraining.

Dance like no one's watching, dat is het credo van dansstudio 350 Fitness. Iedere dag om 12.00 uur en 18.00 uur kun je op hun YouTube-kanaal live een dans work-out volgen en volledig in je woonkamer losgaan.

Arie laat op zijn instagrampagina nog maar weer eens zien dat je eigenlijk niet veel nodig hebt om te trainen. Een paar theedoeken, wc-rollen en wat blokken hout bijvoorbeeld, kunnen al genoeg zijn voor een pittige work-out.

De fietsen van Rocycle zullen even leeg blijven, maar desalniettemin willen ze hun community blijven stimuleren om te bewegen. Maandag geven ze daarom een live-workout via instagram, die om 17:00 van start gaat.

OneFit heeft een nieuwe youtube-serie in het leven geroepen: Working Out From Home. Iedere dag om 17:00 zal er er een andere docent een les geven. Het aanbod is net zo divers als dat van Onefit zelf: van booty-workouts tot barre en yoga. Alle workouts kun je ook later nog volgen op hun kanaal.