Vergeet je geestelijke gezondheid niet: deze black mental health-accounts tonen hoe
Omdat weinig schouders groot genoeg zijn voor het dragen van (politie)geweld, protesten en onderdrukking, bieden deze mental health-accounts de zwarte gemeenschap een helpende hand.
Of je nou de barricades opgaat of tot het ochtendgloren het laatste nieuws volgt: actievoeren kost veel energie, soms meer dan mogelijk is. Het is daarmee een zware tijd voor de zwarte gemeenschap, die niet alleen nu – maar vaak al hun hele leven lang – tegen racisme strijden. Vogue selecteert de Instagramaccounts die de black community een steuntje in de rug willen geven, mocht mentale hulp hard nodig zijn.
Mentale gezondheid in de zwarte gemeenschap
Al vóór de komst van het coronavirus en de dood van George Floyd waren (én zijn) zwarte Amerikanen vaker het slachtoffer van mentale gezondheidsproblemen, blijkt uit onderzoek van Nami. Dat heeft onder meer te maken met het sterk (en veelal structureel) ervaren van sociaal-economische verschillen. Ook Nederlands onderzoek bevestigt dat racisme je letterlijk ziek kan maken, zowel psychisch als fysiek. Het proefschrift uit 2016 voorspelt dat de gezondheid van mensen met een Nederlandse achtergrond de komende dertig jaar praktisch hetzelfde blijft, terwijl die van etnische minderheidsgroepen sterk verslechtert. Alsof dat al niet problematisch genoeg is, worden mensen van kleur ook nog eens ondervertegenwoordigd in de beeldvorming rondom psychische aandoeningen, tevens in ons land. Toen Vice in 2018 het aantal gekleurde deelnemers in Nederlandse programma's rondom mentale gezondheid turfde, bleek dat er niet meer dan één per programma te zijn.
Problematisch, zeker in een tijd waarin er extra veel (emotionele) druk op de zwarte gemeenschap wordt gelegd. Talloze mensen, zoals presentatrice en ondernemer Zarayda Groenhart, laten online dan ook weten dat ze verdrietig, moe of boos zijn. 'Ik ben verdrietig dat dit (de dood van George Floyd, red.) de aanleiding voor een gesprek moest zijn. En ik ben ook... Ik ben van alles,' vertelt ze in tranen. 'Ik ben gewoon een moeder, en vind dat alle kinderen recht hebben op een menselijk bestaan. Daar gaat dit over.'
Racisme staat niet 'uit'
Mensen van kleur hebben dan ook niet de keuze om deze situatie uit de weg te gaan, beschrijft mediacriticus Madeleijn van den Nieuwenhuizen treffend op haar Instagrampagina. 'Als je aan het ontvangende eind staat van racisme, staat het nooit "uit". Het kan altijd opdoemen, net als je ontspant. Het kan een spreekwoordelijke klap in je gezicht zijn na een afgewezen sollicitatie. Een vuile blik op straat die je goed kent. Een wantrouwende pauze als je iemand aanspreekt om de weg te vragen. Als je wit bent, en je voelt je moe of machteloos of schuldig: goed zo. Dat is het begin.'
Onderstaande accounts bieden zwarte mensen kennis of hulp, zowel op korte als lange termijn.
