Van 3 tot 10: hoeveel stappen heb je nu écht nodig in je skincare routine?

Wij vroegen 3 huidexperts wat volstaat voor volwaardige huidverzorging.

image
Rosdiana CiaravoloGetty Images

Het blijft een vraagstuk: hoeveel stappen vereist het ultieme huidverzorgingsritueel nu eigenlijk? Volgens de één draait het allemaal om minimalisme, zodat je je huid zo min mogelijk kunt irriteren of met minerale oliën (hoewel je hier natuurlijk kunt kiezen voor 'green skincare', zoals het nieuwe Nederlandse merk Witlof) kunt verstikken. Kijk je naar Zuid-Korea dan doen ze aan 10 stappen, in Japan 6 of 7. Dan ben je inderdaad wel even zoet. Je zal vast denken: leuk voor een zondag, maar élke avond? Al moet het gezegd: veel vrouwen in Zuid-Korea hebben op elke leeftijd (of ze nu 20 of in de 50 zijn) zo'n stralende, gladde huid. Dat beaamt ook de Nederlandse Shanice Zoeteweij, die onlangs samen met haar moeder de eerste (e-)shop, Koreosity, in Koreaanse skincare in Nederland lanceerde. Terwijl Caroline van Eeuwijk, oprichter van city spa C. Cosmetics & Care in Amsterdam en oprichter van het nieuwe schone beautymerk Witlof, eerder gelooft in: als je er maar voor zorgt dat álles wat er op je gezicht gaat puur natuur is. Wat mag er nu eigenlijk echt niet missen? We vroeger het drie verschillende huidexperts.

2, 3, 4: als élke stap maar klopt, en vergeet niet te peelen

Caroline van Eewijck, oprichter city spa C. Cosmetics & Care en clean beautymerk Witlof: 'Natuurlijk reinigen, daar kun je niet omheen. Zeker als je in de stad woont met al die luchtverontreiniging. Als we het dan over één stap hebben die je niet mag overslaan: een peeling is in mijn beleving een zwaar ondergewaardeerd product. Niet heel heftig, niet chemisch. Dan zul je zien dat je huid echt in betere conditie blijft. Dat vlekjes, lijntjes en noem maar op wat minder worden. Je huid blijft schoner, waardoor poriën kleiner ogen. Los daarvan heeft een fruitzuurpeeling (niet een scrub, dat raad ik overigens zeker bij mensen met rosacea af) als bijkomend voordeel dat het je huid ertoe in staat stelt tijdelijk beter vocht vast te houden. Dat werkt ook fijn voor mensen met een droge huid. Altijd afsluiten met een toner (om de pH-waarde van de huid weer in balans te brengen) en verzorging. Maar ik vind echt dat een peeling, die wij ook in de Witlof-lijn hebben, een prachtig product is om snel huidverbetering te bewerkstelligen.'

Korean skincare op zijn Nederlands: van 10 naar 4 stappen

Shanice Zoetewij: 'Het liefste zou ik je zeggen voor 10 stappen in huidverzorging te gaan. (Lacht) Maar ik begrijp dat dit voor de gemiddelde Nederlandse vrouw te ver gaat. Je kunt het terugbrengen naar een aantal essentials, die echt voor jou werken. De basis is eigenlijk heel simpel: je smeert in feite van lichte, naar steeds rijkere producten. Je kunt de 10 stappen verdelen in 4 categorieën: reinigen, preppen, verzorgen en beschermen. Heb je geen zin in alle stappen, zorg dan in ieder geval dat je uit elke categorie één product gebruikt. Bij reinigen kun je kiezen voor een double cleanse: een oil cleanser, om alle rommel zoals talg en een SPF te verwijderen, en daarna een cleanser op waterbasis. Maar een van de twee kan ook. Eventueel kun je onder het kopje "reinigen" één of twee keer per week een fysische of chemische exfoliator aanbrengen, voor het verwijderen van dode huidcellen en het dieper reinigen van de poriën. Dan belanden we bij categorie 2: preppen. Kies hier voor een toner, die de pH-waarde van de huid uitbalanceert. Bij nummer 3, verzorgen, gaan de Koreanen all out: een essence (lichtgewicht en geconcentreerd), een serum (een treatment in de vorm van bijvoorbeeld een ampoule), een sheetmask (zo vaak als je wil per week) en tot slot een oogcrème. Zelf kan ik niet zonder oogcrème. Ongeacht je leeftijd, dit heeft de fragiele huid onder je ogen juist nodig. Nummer 4: beschermen, met natuurlijk een SPF (waar Zuid-Koreaanse vrouwen al vanaf jonge leeftijd bij zweren) en een moisturizer, die vochtinbrengend werkt maar ook een beschermlaagje over de huid legt.'

3 stappen 's ochtends en 3 stappen 's avonds, plus gua shua

Helen Turner, holistische health coach en facialist met een specialisatie in facial acupuncture: 'Ik denk dat mensen veel minder nodig hebben dan ze eigenlijk denken. Ik raad 3 stappen in de ochtend en 3 in de avond aan. 's Ochtends een milde cleanser, warm water en doekje. Goed afspoelen, en dan een gezichtsolie aanbrengen voor jouw huidtype. Ben je veel buiten de deur die dag? Dan zou ik een SPF zeker niet overslaan. En voor de avond: een cleanser die specifiek bedoeld is om make-up (als je dit draagt) van je gezicht te verwijderen. Ook voor de avond weer een gezichtsolie, maar dan een rijkere variant voor het slapengaan. Plus: geef jezelf een gezichtsmassage met een gua shua tool. Zo kun je de olie gedurende 15 - 20 minuten inmasseren. Je houdt gedurende de dag namelijk veel spanning vast in je gezicht, dus zo kom je helemaal tot rust, en het gaat ook rimpeltjes en verslapping tegen. Maandelijkse acupunctuur-facials helpen hier ook bij én verbeteren de bloedcirculatie in het gezicht en de huid. Twee keer per week exfolieer ik met een AHA en exfoliërend bamboepoeder. Verder voed ik mijn huid liever van binnenuit dan met een heel scala aan crèmes en serums. Veel water, weinig alcohol en voornamelijk plant-based eten. Plus wat supplementen voor voldoende vitaminen en mineralen. Zelf vermijd ik voornamelijk zuivel, omdat het mijn huid irriteert.'

Advertentie - Lees hieronder verder
Meer van Huid