Ontdek hier hoe hormonen jouw huid beïnvloeden

Schoonheid komt van binnenuit, maar daar ben je je dubbel van bewust als je last hebt van puistjes of een superdroge huid halverwege je cyclus.

model close up huid
Nicolas Kantor, Vogue Nederland, oktober 2019.

Voor het septembernummer deed Vogue's Karen van Ede onderzoek naar het effect van de hormooncyclus op de huid. Bovendien interviewde ze dermatoloog Jetske Ultée over skincare tips die je beschermen tegen hormonale schommelingen. Zo geniet jij de hele maand lang een gezonde, egale en stralende huid.

Hormonen maken de dienst uit en dat is niet altijd feest. Je mag je gelukkig prijzen als je in je tienerjaren geen acne hebt, want daar kan geen patch of instagramfilter tegenop. Acne is iets anders dan een plots puistje. Door hormonen kun je een permanent verhoogde talgproductie hebben. Huidschilfers en talg verstoppen de poriën, een bacterie veroorzaakt een ontsteking – die bij acne behoorlijk kan zijn – ook onderhuids.

This content is imported from {embed-name}. You may be able to find the same content in another format, or you may be able to find more information, at their web site.

Hormonen zijn meestal de hoofdboosdoener, maar er kunnen meerdere triggers zijn, zoals slecht werkende darmen, medicijnen of verkeerd reinigende huidverzorging, waardoor de huid te sterk ontvet wordt en van schrik nog meer talg gaat aanmaken. Zo ontstaat een vicieuze cirkel.

Occlusief

Een huid met acne moet je extra goed schoonhouden, met milde producten die niet te veel uitdrogen. Is de patch een probaat middel, of voornamelijk milieubelastend, want single use? Dermatologe Jetske Ultée: ‘De werkzame stoffen in zo’n patch zijn meestal goed, er zit vaak niacinamide en salicylzuur in. En het feit dat je dus iets over je puistje plakt – en er daardoor vanaf blijft – helpt mee. Ook creëer je een occlusief, ofwel afsluitend effect, dus je helpt de (waarschijnlijk kapotte) huid meteen herstellen.’

‘Wat ik slecht vind, is als de gebruiksaanwijzing vertelt dat je het puistje moet uitdrukken voordat de pleister erop kan. Als dat góed gebeurt is het geen probleem, maar als dat niet het geval is, is de kans groot dat je juist een omgeving creëert waar het gaat broeien en het puistje alleen maar erger wordt. Het is beter dagelijks een product met niacinamide en salicylzuur te gebruiken, om nieuwe puistjes te voorkomen.’

Het artikel gaat verder onder de video.

The Motherhood Issue: Romee Strijd neemt je behind-the-scenes bij haar covershoot.

Bacteriën

Hydrateren is ook goed, niet met een vette crème, wel met een serum op waterbasis. Paula Begoun had ooit acne en begon uit frustratie haar merk Paula’s Choice. Haar Clear-lijn bestaat uit een driestappenroutine met salicylzuur (ofwel BHA). Begoun heeft ook bodyproducten met BHA die puistjes verminderen op het lichaam.

Als dat niet voldoende is kan de dermatoloog een vitamine-A-zuurproduct voorschrijven of lokale antibiotica. De dermatoloog kan een hele mix van behandelingen doen, waaronder een peeling, laser en medicijnen. Ultée: ‘Acne kan erfelijk zijn, daarnaast zijn er tal van externe factoren die het kunnen uitlokken of verergeren. Denk aan stress, zuivel, snelle suikers of sigaretten. En dan is er de laatste tijd ook veel aandacht voor de rol die je darmbacteriën spelen en huidbewoners als gisten, mijten en schimmels (het microbioom van de huid, red.). Bij een acnebehandeling moet je ‘holistisch’ te werk gaan.’

Pieken en dalen

Ook als je geen acne hebt zijn hormonen je huid de baas. Drie spelen een rol tijdens je maandelijkse cyclus: oestrogeen, progesteron en testosteron, en ze zijn alle drie laag op de eerste dag van je menstruatie. Op dag drie van je ongesteldheid beginnen de niveaus weer te klimmen. Een laag pitje merk je aan je weerstand, die dan ook op een lager pitje staat. En omdat oestrogeen, dat helpt bij de collageen-, elastine- en hyaluronzuuraanmaak, die dagen minder aanwezig is, voelt je huid minder comfortabel aan.

De glow is ook ver te zoeken. Je huid is vochtarmer en een milde cleanser (zoals de Uncover Cleanser van Jetske Ultée, voor een normale tot droge huid) is dan een goed idee. Een moisturizer met plantaardig oestrogeen in de vorm van zaden of noten ook (Aesop Camellia Nut Hydrating Facial Cream). Nu collageen toevoegen is slim (ANG Lift Up serum-mist) en doe een home facial met de probiotic-producten van Esse, die de bacteriehuishouding van je huid ondersteunen. Gebruik extra producten met vitamine C (zoals het vitamine-C Caviar Balm leave-on masker van Pixi) voor de weerstandsverhoging van je huid.

Blijf trouw

De week nadat je ongesteld bent geweest zijn de hormoonlevels weer oké en is je huid op zijn best. Dan niet de boel laten versloffen! Ultée: ‘In dit deel van de cyclus bereikt de hoeveelheid oestrogeen een piek en ontstaat er een balans met het andere vrouwelijke geslachtshormoon, progesteron. Je huid ziet er nu mooi en rustig uit en is goed gehydrateerd. Maar blijf trouw aan je beautyregime, want de hormooncyclus is intussen alweer in volle gang aan het afstevenen op een nieuwe eisprong en de daarmee gepaard gaande oestrogeendaling.’

De laatste twee weken voor je menstruatie krijgt testosteron meer speelruimte. Gebruik dan exfoliërende producten op fruitzuurbasis (philosophy the microdelivery exfoliating face wash). ‘Deze ‘mannelijke verschuiving’ heeft onder meer effect op de talgproductie, die toeneemt,’ zegt Ultée. ‘Hierdoor kunnen de poriën verstoppen en puistjes ontstaan.’ Dat verklaart het plotse puistje dat aankondigt dat je ongesteld wordt. ‘In deze periode is je lichaam gevoeliger door een toename van de hoeveelheid prostaglandines,’ zegt ze. ‘Behandelingen als waxen of epileren kunnen nu pijnlijker zijn.’

Blos of sproeten

The pregnancy glow’ is het gevolg van stijgende oestrogeen- en progesteronspiegels bij wie zwanger is. Je huid kan er heel mooi uitzien, belooft Ultée. ‘Progesteron heeft een verwijdend effect op de bloedvaten, waardoor de bloedcirculatie een boost krijgt. En oestrogeen stimuleert intussen de productie van collageen, wat zorgt voor een sterkere huidbarrière en een betere vochthuishouding. Maar, dit gaat niet voor elke vrouw op. Sommigen krijgen een prachtige blos, anderen krijgen rode vlekken of couperose. Ook kunnen hormonen zorgen voor pigmentvlekken, sproeten die donkerder worden of een zwangerschapsmasker.’

Gebruik in de zomer altijd een hoge uv-factor, ook als je niet naar buiten gaat (Mádara Sunscreen spf 30), ook goed tegen couperose. ‘Na de geboorte van je baby, als de hoeveelheid ‘mooimakende’ hormonen abrupt daalt, verdwijnt de stralende gloed en kun je er ineens dof uitzien. Door de weer verminderde collageenaanmaak kun je ineens fijne lijntjes krijgen.’ Dus gebruik een collageensupplement of -product (ANG Lift Up Treatment sheetmasker). ‘De huidbarrière wordt bovendien weer zwakker, waardoor irriterende stoffen en bacteriën makkelijker binnendringen. Producten die je normaal met plezier gebruikte, kun je opeens niet meer verdragen.’

Shop Vogue's Beauty Favorieten

This content is created and maintained by a third party, and imported onto this page to help users provide their email addresses. You may be able to find more information about this and similar content at piano.io
Advertentie - Lees hieronder verder
Meer van Huid