Vogue
Marilyn Monroe's eetpatroon zou je nu niet meer voor mogelijk houden

beauty / Health & fitness

Marilyn Monroe's eetpatroon zou je nu niet meer voor mogelijk houden

Datum
Auteur
Door de redactie
Getty Images

Heb je net een chiapudding achter de kiezen en staat de volgende detox cleanse alweer ingepland? Als je gek bent op zuivel en vlees – zelfs in dit 'vegan tijdperk' – overweeg dan eens het dieet van Marilyn Monroe . De Amerikaanse actrice, model en zangeres, die in 1962 overleed, dankte haar strakke, voluptueuze lichaam aan een Paleo-dieet en liggend sporten. Klinkt als een droomcombinatie, toch? In een interview met als titel 'How I Stay in Shape' met Pageant Magazine in 1952 verklapt de blonde bombshell haar beautytrucs. Een volle haardos, ogen die glanzen als sardientjes en een lichaam om 'U' tegen te zeggen? Zo krijg je het, volgens 's werelds bekende blondine.

Gekke eetgewoonten

'Ik heb gehoord dat mijn eetgewoonten absoluut bizar zijn, maar dat vind ik niet. Voor ik in de douche spring, verwarm ik een kop melk en gooi er twee rauwe eieren in. Ik meng het met een vork en drink het samen met een multi-vitaminepil op terwijl ik me aankleed. Ik betwijfel of een arts een voedzamer ontbijt zou aanbevelen voor een werkend meisje met haast.'

'Ik denk dat ik deels konijn ben; rauwe wortels gaan nooit vervelen'

Marilyn Monroe

'Mijn avondeten is verrassend eenvoudig. Elke avond stop ik bij de supermarkt bij mijn hotel en koop ik een biefstuk, lamskoteletten of wat lever, die ik in de elektrische oven in mijn hotelkamer opwarm. Ik eet meestal vier of vijf rauwe wortelen bij mijn vlees en dat is alles. Ik denk dat ik deels konijn ben; rauwe wortels gaan nooit vervelen.'

Liggend sporten

'Elke ochtend nadat ik mijn tanden heb gepoetst en mijn gezicht heb gewassen, ga ik op de grond naast mijn bed liggen en begin ik aan mijn eerste oefening. Het is een eenvoudige borstverstevigende routine die bestaat uit het opheffen van gewichtjes drie kilogram die ik in een gespreide armpositie tot een punt direct boven mijn hoofd breng. Ik doe dit vijftien keer, langzaam. Ik herhaal de oefening nog vijftien keer vanuit een positie met mijn armen boven mijn hoofd in een hoek van 45 graden van de grond en draai ik in cirkels totdat ik moe ben. Ik ga niet ritmisch te werk zoals de mensen op de radio het doen. Ik kan het niet uitstaan als het zo geforceerd moet.'

En in tegenstelling tot de trend van die tijd, moest Monroe niet weten van een 'Californian tan'. Zij zweerde bij een goeie zonnebescherming met hoge SPF-factor. 'Ik denk niet dat een zongebruinde huid aantrekkelijker is dan een bleke huid, of gezonder, trouwens.'

Dus als liggend sporten en vlees verorberen als een oermens als muziek in de oren klinkt, is Monroe's dieet wel eentje voor jou. 

5 fitness trends die je deze lente wil ontdekken

 

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op Vogue.nl.
Dit vinden wij jammer, want Vogue.nl is mede dankzij deze advertenties gratis toegankelijk.
Wil je een uitzondering maken voor Vogue.nl, of meer lezen over hoe wij met advertenties omgaan?
Klik dan hier. Veel dank!

Maak een uitzondering voor Vogue.nl > Sluiten