Vogue
Kourtney Kardashian onthult haar strikte detoxgeheimen

beauty / Health & fitness

Kourtney Kardashian onthult haar strikte detoxgeheimen

Datum

Kourtney Kardashian (38) is ongetwijfeld in topvorm. De fitte realityster mag dan wel drie kleine kinderen én een nieuwe liefde in haar leven hebben, maar nog altijd maakt ze tijd voor een goede workout en eet ze extreem gezond. Ze houdt er een zeer rigoureus dagelijks regime op na, maar wel met resultaat.

Extreem dieet

In haar app onthult Kardashian haar zeer strikte detoxdieet, die vast niet voor iedereen is weggelegd. Zo eet ze geen melkproducten en gluten, en als ze aan het detoxen is blijft ze zelfs van de meeste fruit- en groentensoorten af. Dat betekent dat granen, bonen en peulvruchten ook niet op het menu staan. Eigenlijk eet ze voornamelijk eiwitten en gezonde vetten. Waar moet je dan aan denken? 'S Ochtends ontbijt ze het liefst met een avocadopudding van avocadopuree, rietsuiker, amandelmelk en een klein lepeltje manukahoning. De gerechten voor lunch en diner bestaan normaal gesproken uit vis of kip met broccoli of bloemkool. Ook blijkt dat Kourtney gedurende de detox één keer per week 24 uur lang alleen maar water en bouillon drinkt. Wel heel strikt. ‘Ik ga het niet mooier maken dan het is, deze detox is moeilijk,’ vertelt de realityster. Ze hoopt weliswaar dat ze het dieet maar drie maanden hoeft te doen. ‘Ik weet ook dat ik moet genieten van het leven, dus ik breek mijn zelf opgelegde regels als ik op vakantie ga of voor een speciale gelegenheid.’ Wie er net zo fit uit wil zien als Kourtney Kardashian moet er duidelijk behoorlijk wat voor overhebben.

Alles wat je wilt weten over Romee Strijds Victoria's Secret workoutprogramma

 

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op Vogue.nl.
Dit vinden wij jammer, want Vogue.nl is mede dankzij deze advertenties gratis toegankelijk.
Wil je een uitzondering maken voor Vogue.nl, of meer lezen over hoe wij met advertenties omgaan?
Klik dan hier. Veel dank!

Maak een uitzondering voor Vogue.nl > Sluiten