Vogue
Volgens nieuw onderzoek kan deze noot hongeraanvallen tegengaan

beauty / Health & fitness

Volgens nieuw onderzoek kan deze noot hongeraanvallen tegengaan

Datum
Vogue.com

Noten worden al lange tijd gezien als een gezond tussendoortje: ze zitten boordevol gezonde vetten en proteïnen. Nu heeft The New York Times onderzoek gedaan naar het effect van noten op de gezondheid, en het lijkt opnieuw positief uit te pakken. 

Hongergevoel

De onderzoekers gaven negen obesitaspatiënten vijf dagen lang smoothies, gemaakt van veertien walnoten. In deze vijf dagen werd de hersenactiviteit van deze patiënten onderzocht. Onderzoekers zagen dat tijdens het drinken van de walnoot-smoothies, het insula geactiveerd werd. Dit is een deel van de hersenen dat de eetlust en impulsen regelt. Toen de onderzoekers foto's van calorierijk eten lieten zien, zoals taart, werd het insula ook actief. Als er caloriearm eten werd getoond, werd er geen activiteit vertoond in dit deel van de hersenen. Het geactiveerde insula zou volgens de onderzoekers een hongergevoel tegengaan – en hierdoor het eten van walnoten dus ook. Ruil je vanmiddag voor je afternoon snack toch je amandelen in voor walnoten?

Volgens nieuw onderzoek kan alleen in het weekend sporten net zo gezond zijn als dagelijkse sportsessies

 

Beste bezoeker,

Wij zien dat je een adblocker gebruikt die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op Vogue.nl.
Dit vinden wij jammer, want Vogue.nl is mede dankzij deze advertenties gratis toegankelijk.
Wil je een uitzondering maken voor Vogue.nl, of meer lezen over hoe wij met advertenties omgaan?
Klik dan hier. Veel dank!

Maak een uitzondering voor Vogue.nl > Sluiten