De lijst met populaire huidverzorgingsingrediënten is eindeloos, maar bepaalde door dermatologen goedgekeurde formules verdienen écht een vaste plek in je routine. Neem bijvoorbeeld vitamine C: een ingrediënt dat wordt geroemd om zijn multitasking capaciteiten en zichtbare resultaten. Vitamine C is de holy grail voor het verhelderen van een doffe huid en het vervagen van pigmentvlekken, maar het is ook een natuurlijke collageenbooster. Kortom, kennismaken met deze krachtige antioxidant is essentieel voor elke doeltreffende skincarestrategie.
De voordelen van vitamine C voor de huid
“Vitamine C is misschien wel de krachtigste antioxidant voor de huid die we hebben”, zegt dermatoloog Joshua Zeichner. “Het neutraliseert schade door vrije radicalen (agressieve stoffen die het lichaam aanmaakt door bijvoorbeeld stress, verkeerde voeding, roken en zonlicht, red.) en beschermt de huid tegen uv-licht en andere agressieve omgevingsfactoren. En hoewel het vooral bekendstaat om het verhelderen van de huid, kan het ook helpen bij het verstevigen van de huid, voegt gezichtspecialiste Kate Somerville toe. “Ik gebruik vitamine C al jaren in mijn kliniek om de elasticiteit te verbeteren en de huid rond de hals en het decolleté strakker te maken.”
Elke week onze beste artikelen in je inbox? Schrijf je hier in voor de Vogue-nieuwsbrief.
Het beste van alles? Vitamine C kan zowel ’s ochtends als ’s avonds worden gebruikt voor een maximaal effect en een stralende huid. Hier lees je hoe je dit ingrediënt het beste kunt gebruiken voor een helderdere en egalere teint.
Kies de juiste concentratie
Het bepalen van de juiste concentratie voor jouw huidtype is essentieel voor de effectiviteit van vitamine C, zegt dermatoloog Patricia Wexler. “Begin met een lage concentratie van 10 procent en verhoog dit, naarmate je het verdraagt, tot 15 of 20 procent.” Voor de vette of normale huid is L-ascorbinezuur de krachtigste vorm van vitamine C. Magnesium ascorbyl fosfaat, een in water oplosbare vitamine C, is minder irriterend en dus voor de droge en gevoelige huid geschikter.
Let op de pH-waarde
De absorptie van vitamine C hangt grotendeels af van de pH-waarde. Als je een normale huid hebt, zoek dan naar een formule met een lage pH-waarde van ongeveer 3,5 voor optimale opname. Als je een gevoelige huid hebt, kun je het best een formule met een pH-waarde van 5 tot 6 gebruiken. “Dit is de natuurlijke pH-waarde van de huid en zal niet zo irriterend zijn”, zegt Wexler.
Ga voor een serum
De meest gebruikte vitamine C-producten zijn serums. Ze bevatten een hoge concentratie actieve stoffen. “Ze houden het ingrediënt stabiel en verbeteren de penetratie door de buitenste huidlaag”, zegt Zeichner.
Wat aanvullende ingrediënten betreft, gelooft Wexler dat vitamine C het best werkt in combinatie met vitamine E, ferulinezuur, vitamine B en hyaluronzuur. “Vitamine C en E zijn beide antioxidanten en ondersteunen elkaar”, legt ze uit, eraan toevoegend dat ferulinezuur een andere antioxidant is dat zowel vitamine C als vitamine E versterkt in de strijd tegen schade door vrije radicalen en bij de collageenproductie. Mensen met een gevoelige huid kunnen er echter baat bij hebben om hun serum in een vochtinbrengende crème te mengen of te kiezen voor een moisturizer met vitamine C.
