De voor- en nadelen van de populaire Glow app, als hormoonvrij alternatief op de pil

De Maand van de Pil: is de Glow App een goed alternatief voor de pil?

glow-app-stoppen-pil-anticonceptie
Jonathan Daniel Price

Welkom bij De Maand van de Pil van Vogue.nl, waar we gedurende vier weken artikelen publiceren rondom de anticonceptiepil en andere anticonceptie in Nederland: van persoonlijke verhalen over de pil als ultieme seksuele bevrijding van de vrouw en nieuwe hypes als de Glow app tot je meest prangende vragen aan de beste gynaecologen in ons land. In het volgende artikel buigen we ons over de Glow ovulatie app, populair onder jonge vrouwen in Nederland.

Advertentie - Lees hieronder verder

Wel of niet aan de Glow ovulatie app? Het klinkt zo verleidelijk; een app die je vruchtbare dagen uitrekent, je waarschuwt voor mood swings en waardoor je eens geen dosis hormonen dagelijks door je lijf gejaagd krijgt zoals bij de pil of het spiraaltje. Volgens nieuw onderzoek zijn Nederlandse vrouwen daar inmiddels wars van, en daalt het pilgebruik. Bij de jonge generatie, generatie Z, is de pulling-out method bovendien ineens in opkomst. Onverantwoordelijk? Volgens onderzoekers van Science Direct is ‘voor het zingen de kerk uit’ net zo effectief als andere vormen van anticonceptie, waaronder ook de pil. Toch zijn er ook wat betreft anticonceptie-apps nog genoeg sceptici. De Glow app is er maar een van velen – zo heb je daar bijvoorbeeld ook het Zweedse Natural Cycles, onlangs wat minder positief in het nieuws, maar bijzonder populair, want designfähig, gebruikersvriendelijk en je kunt er al je persoonlijke informatie in kwijt over de staat van je gezondheid, gemoedstoestand, relaties, slaapgedrag en menstruatie. In de app-store in iTunes scoort de ovulatietracker een 4,6 (uit 5 sterren), in 2014 won Glow een Webby Award for Health & Fitness en de app is al tegen de vijf miljoen keer geïnstalleerd. Wat blijkt? Er zijn eigenlijk maar vijf dagen in de maand waarop je echt kans hebt om zwanger te raken. Terwijl populaire anticonceptie-apps tot vorig jaar februari niet aangeprijst mochten worden onder de noemer ‘anticonceptie’, werd deze in de EU niet veel later toch gecertificeerd als anticonceptiemethode. Vogue voelde twee vrouwen, die de Glow App al geruime tijd gebruiken, aan de tand. De een raakte zwanger, de ander niet. ‘Je moet er wel de persoonlijkheid voor hebben.’

Advertentie - Lees hieronder verder

'Op de laatste vijfde dag schoot door me heen: oh nee, dat was dag vijf, de gevarenzone.'

Sandra de Kuiper, 30, werd zwanger ondanks de Glow app
‘Waarom ik de Glow app ben gaan proberen? Ik gebruikte al sinds mijn veertiende de pil. In de tussentijd heb ik ook andere voorbehoedsmiddelen getest zoals de prikpil, pleister, de NuvaRing, maar geen daarvan vond ik echt een succes en dus kwam ik altijd weer uit bij de pil. Na 15 jaar aan met name de pil wilde ik heel graag weten hoe het zou zijn als ik eens geen hormonen in mijn lijf had. Toen ik stopte voelde ik dat gelijk aan mijn gemoedstoestand. Ik heb toch het idee dat de pil je persoonlijkheid best wel uitvlakt. Mijn menstruatie werd veel heviger zonder de pil, maar het gaf me ook het gevoel dat mijn lichaam natuurlijker ging werken. Na al die jaren aan de pil duurde het bovendien maanden voordat ik überhaupt weer ongesteld werd. Dat vond ik best zorgelijk. Ik ben naar de dokter gegaan die me – na tien maanden zonder period – weer een ander pilletje heeft gegeven om alles te resetten; je lichaam is er niet meer aan gewend het zelf te doen.

Toen ik met de Glow app begon in 2016 hoorde ik vooral veel mensen erover praten. Na alle terrorverhalen over het spiraaltje, dacht ik de Glow app uit te proberen tot ik een nieuw geschikt voorbehoedsmiddel had gevonden. Ik ben iets van driekwart jaar met die app in de weer geweest en toen bleek ik zwanger. Nu moet ik wel heel eerlijk zeggen dat ik er nou niet heel nauwkeurig mee omsprong op het moment dat ik zwanger raakte. Voorheen was ik er superstrikt mee. Zo geeft de app – gebaseerd op de persoonlijke informatie die jij ingeeft – vijf dagen aan waarbij je voorzichtig moet zijn omdat de eisprong dan plaatsvindt. Toen ik op vakantie was aan de kust in Frankrijk ging dat toch een keer mis. Op de laatste vijfde dag schoot door me heen: oh nee, dat was dag vijf, de gevarenzone. Tegelijkertijd dacht ik: what are the odds. Niet veel later kwam ik erachter zwanger te zijn. Paniek! Ik ben al meer dan tien jaar samen met mijn vriend, we hebben het weleens over kinderen gehad, maar dat was altijd nog toekomstmuziek. We hadden eerder drie jaar later in ons hoofd. Nu moet ik bijna bevallen (14 februari) en, hoewel het een ongelukje was, kijken we uit naar de komst van de baby. De babykamer is klaar. Het wordt een jongetje.En die app? Ik zou het wel aanraden, maar alleen aan mensen die er heel precies en nauwkeurig mee kunnen omgaan. Het moet dus bij je persoonlijkheid passen. In de dagen dat hij aangeeft dat je vruchtbaar bent moet je echt extra beveiliging hebben. Dat ik positief ben over de app blijkt ook wel uit het gegeven dat ik nu ook de Pregnancy Glow-app gebruik. Die geeft precies aan hoe lang je zwanger bent, wat er gebeurt met je baby. Hij is nu zo groot als een ananas. Naast de Glow App zijn er ook andere ovulatie-apps, zoals Natural Cycles, maar de reden dat ik voor deze app heb gekozen heb, is omdat deze meer betrouwbaar aanvoelde. Je moet veel meer informatie ingeven als bij andere apps. Eerlijk is eerlijk, als visual editor ben ik bovendien gevoelig voor de interface, het ziet er mooi uit. Het mooie eraan is ook dat de app aangeeft als je bijna ongesteld moet worden, wanneer je rekening kunt houden met mood swings. Waarom voel ik me nu zo? Ah, daar is een melding van de app, dus dat is er aan de hand.’

Advertentie - Lees hieronder verder
Advertentie - Lees hieronder verder

'Het is natuurlijk een gekke gewaarwording om je hele lijf over te geven aan iets technisch.'

Yeliz Cicek-Chris, 31, gebruikt al jaren met succes de Glow app
‘Net zoals Sandra gebruikte ik al jaren de pil. Die werd vanaf de puberteit aangeraden voor puistjes en what not. Als tiener ga je daar gemakkelijk in mee. Op een gegeven moment kwam het besef: ik ben nu al tien jaar dagelijks medicijnen aan het slikken! Heftig idee wat al die hormonen met je lichaam doen. Vier jaar geleden ben ik gestopt met de pil. Dat was een eyeopener. Zo heftig om te merken wat die pil jarenlang met mijn lichaam heeft gedaan. Ik kreeg pijn in mijn rug, hele hevige bloedingen. Je lichaam hoort dat allemaal uit zichzelf te reguleren, maar is het niet meer gewend. Wat ik ook confronterend vond is dat mijn libido nadat ik was gestopt met de pil opeens omhoog schoot. In het begin ging dat nog alle kanten uit, maar het verschil was als dag en nacht. Je leeft in een soort waas, mentaal gezien. Die pil maakt je zo neutraal mogelijk. Nu ben ik van nature niet zo’n doemdenker, maar daar wil ik nooit meer naar terug. Na wat onderzoek besloot ik eigenhandig mijn cyclus bij te gaan houden. Daardoor kwam ik erachter van: aha, daarom voel ik me vandaag minder goed. Als vrouw blijk je bovendien maar een paar dagen per maand vruchtbaar te zijn. Pas later kwam ik de Glow app op het spoor.Hiernaast moet je weten dat ik al jaren samen ben met mijn man, Jordi. We waren toen zelfs verloofd. Mijn redenatie was: mocht het misgaan dan is dat maar zo. Een kindje met hem is hoe dan ook welkom – al lag de kinderwens op dat moment nog wel in de toekomst. De Glow app was echt een uitkomst. Het vraagt gebruikers om gedetailleerde informatie, en het is allemaal goed bij te houden. Nu ben ik zelf wel wat slordig, maar deze app stuurt je altijd herinneringen. Pling, morgen wordt je ongesteld, vergeet niet dit en dit in te vullen.Wat ik merk is dat als ik mensen over deze anticonceptie vertel de oortjes meteen gespitst zijn. (lacht) Ja, ik ken ook vrouwen die door de Glow app zwanger zijn geraakt, maar het kan zijn dat iemand een onregelmatige menstruatie heeft of misschien is er iets misgegaan met het invullen. In dat eerste geval zou ik het sowieso niet aanraden, want de app maakt een schema op basis van je continuïteit en wordt daardoor over een langere periode steeds nauwkeuriger. Is dat niet zo dan wordt elke maand een verrassing. Mensen zijn wel heel bang om per ongeluk zwanger te raken, dat snap ik, maar voor mij is het ideaal omdat ik ook al zo lang een vaste relatie heb. Verder is het natuurlijk een gekke gewaarwording om je hele lijf over te geven aan iets technisch, wat jou dit en dat gaat voorschrijven. Dat is wennen, ook al leven we in zo’n mega technologisch tijdperk. Al ervaar ik het zelf bovenal als iets positiefs.’

Advertentie - Lees hieronder verder

Anticonceptie is een serieus onderwerp dat je bespreekt met je huisarts of gynaecoloog. Hoed je voor vage informatie online of informatie van commerciële partijen. Thuis onbespreekbaar? Kijk op nvsh.nl, de Nederlandse Vereniging voor Seksuele Hervorming, een onafhankelijke organisatie met een goede reputatie.

Advertentie - Lees hieronder verder
Meer van Opinie