Ik had zeker geen simpele skincareroutine op mijn bingokaart voor 2024 staan, gewoonweg omdat ik écht van het samenstellen van een beautyregime houd. Ik gebruikte altijd het serum, de behandeling of het ingrediënt dat op dat moment goed klonk. En opeens had ik een mini-Sephora in mijn badkamer en een 22-stappen routine voor het slapengaan.
Back to basics
Hoewel ik dit uitgebreide ritueel een tijdje volhield – een soort radicale daad van selfcare en een zinvolle manier om een heleboel producten tegelijk te testen – werd het proces behoorlijk omslachtig. Op één dag gebruikte ik een exfoliërende toner, een zuiverend serum, een vochtinbrengende crème voor de acnegevoelige huid én retinol – allemaal in een poging om puistjes te voorkomen en mijn vettige huid onder controle te krijgen. Reactief is hoe ik de staat van mijn huid zou omschrijven na dit alles: meer vatbaar voor puistjes, supervet en eerlijk gezegd ook een beetje gevoeliger dan eerst.
Het was nooit bij me opgekomen dat alle behandelingen die ik mijn huid gaf de problemen die ik hoopte te behandelen alleen maar erger maakten. Maar op een dag, nadat ik voor de zoveelste keer een huidexpert had horen vertellen over het belang van het herstel van de huidbarrière, had ik het aha-moment dat ik mijn huid misschien niet de bescherming en verzorging gaf die ze verdiende door zoveel agressieve ingrediënten te gebruiken. En dus probeerde ik me te beperken tot het essentiële.
Afgeslankte routine
Om mijn routine binnen de perken te houden, heb ik een tip van een dermatoloog opgevolgd: je skincareroutine heeft maar vier dingen nodig: een reiniger, een serum, een gezichtscrème en een SPF. Ik kon het niet laten om ook een toner of essence toe te voegen, aangezien ik een fan van K-beauty ben. De resultaten waren verbluffend. Binnen een week voelde mijn huid voller, steviger en zachter aan. Sinds ik deze gestroomlijnde routine toepas, heb ik zelden meer puistjes en wordt mijn huid lang niet meer zo vet als vroeger.
Elke week onze beste artikelen in je inbox? Schrijf je hier in voor de Vogue-nieuwsbrief.
Hoe dat kan? “Door het gebruik van mogelijk irriterende of uitdrogende producten tot een minimum te beperken, kan je huid haar natuurlijke oliën in balans hebben gebracht, wat leidt tot een betere hydratatie en een zachtere huidtextuur”, legt Divya Shokeen, MD, FAAD, gediplomeerd dermatoloog uit Californië, uit. De in New York gevestigde, gediplomeerde dermatoloog Brendan Camp, MD, is het hiermee eens en benadrukt dat “de huid voldoende tijd en ruimte geven om producten te verwerken en te herstellen van hun impact” kan leiden tot een gezondere huid.
Simpele skincareroutine in 6 stappen
Een jaar nadat ik met mijn afgeslankte routine begon, is mijn huid nog steeds even gezond en stralend als altijd. “Ik herinner mijn patiënten er vaak aan dat meer niet altijd beter is”, herinnert de in Californië gevestigde dermatoloog dr. Azadeh Shirazi me eraan. “De optimale simpele skincareroutine is er een die de natuurlijke barrière van je huid ondersteunt en tegelijkertijd je belangrijkste behoeften aanpakt en niets meer. Een echt effectieve minimale routine bestaat uit slechts drie stappen: reinigen, behandelen, beschermen.”
