mercury-retrograde-dit-wil-je-wel-en-vooral-niet-doen-355207
©Kate Bellm, Vogue Nederland, juni 2025

Van 18 juli tot 11 augustus 2025 staat Mercury retrograde in het teken Leeuw. Dit jaar worden we geconfronteerd met drie retrogrades: de eerste vond plaats in maart, de tweede vindt nu plaats, en de derde volgt in november in de tekens Boogschutter en Schorpioen. Deze periode, die vaak wordt gezien als een keerpunt, kan natuurlijk ook een positieve wending krijgen. We spraken erover met wellness-expert Olivia Bergström, oprichter van de persoonlijke ontwikkelingsboeken Mâat en Khonsu van Maison Netjer.

Mercury retrograde 18 juli tot 11 augustus 2025

Wat is Mercury retrograde?

Olivia Bergström: “Mercury retrograde is een bekend astrologisch fenomeen waarbij de planeet Mercurius vanaf zijn gebruikelijke positie achteruit lijkt te bewegen aan de hemel. Hoewel deze beweging een optische illusie is die wordt veroorzaakt door de relatieve posities van de aarde en Mercurius, zijn de effecten ervan wel voelbaar op aarde.”

Wat zijn de effecten van Mercury retrograde?

“Mercurius is de planeet die communicatie, reizen en technologie kan beïnvloeden. Wanneer het retrograde is, is het gebruikelijk om verstoringen tegen te komen in deze gebieden, zoals:

  • Communicatieproblemen: misverstanden, vertragingen in berichten, problemen bij het duidelijk uiten van gedachten.
  • Technologische uitdagingen: computerstoringen, verbindingsproblemen op internet, niet goed functionerende elektronische apparaten.
  • Reisverstoringen: vertragingen, geannuleerde vluchten, verloren bagage.”

Elke week onze beste artikelen in je inbox? Schrijf je hier in voor de Vogue-nieuwsbrief.

Waarom is Mercury retrograde?

“In de astrologie wordt Mercury retrograde gezien als een periode van reflectie, herevaluatie en reorganisatie. In plaats van deze fase als puur negatief te zien, kan het constructief worden gebruikt om bepaalde aspecten van ons leven te herzien en te verbeteren.”

Welke rituelen moeten worden beoefend tijdens Mercury retrograde?

Mercury retrograde kan een tijd van verstoring zijn, maar ook van gelegenheid voor reflectie en herevaluatie. Door gebruik te maken van deze rituelen kun je deze nogal verstorende fase omzetten in een tijd van persoonlijke groei en afstemming. Gebruik deze momenten om beter in contact te komen met jezelf.”

Krachtige voornemens

“Bekijk de voornemens die je eerder hebt geschreven, bij voorkeur hardop. Corrigeer of pas deze geloften aan om ze af te stemmen op je huidige intenties. Het herschrijven van deze wensen en doelen kan helpen om je verbinding met je verlangens te versterken en te verduidelijken wat je echt wil manifesteren.”

Maak een maancollage

“Maak een visuele collage van je intenties, bijvoorbeeld met behulp van inspirerende afbeeldingen en woorden die je uit tijdschriften hebt geknipt. Deze collage helpt om je visualisaties te versterken en je verlangens te verankeren. Zorg ervoor dat de collage je huidige doelen en aspiraties weerspiegelt en plaats hem op een plek waar je hem regelmatig kunt zien om je focus te behouden.”

Oefen meditatie en zelfreflectie

“Gebruik deze tijd om je te heroriënteren. Mediteer over je doelen, verlangens en wat je opnieuw wil evalueren in je leven. Stel jezelf enkele diepe vragen: wat zijn mijn ware aspiraties? Welke veranderingen kan ik aanbrengen om mijn leven beter af te stemmen op mijn waarden? Meditatie kan ook helpen om de geest te kalmeren en de stress in verband met de verstoringen veroorzaakt door Mercury retrograde te verminderen.”

Het zuiveren en opladen van objecten

“Plaats belangrijke voorwerpen (zoals kristallen, sieraden of talismannen) in het maanlicht om ze te zuiveren en op te laden met nieuwe energie. Je kunt deze periode ook gebruiken om je leefruimte fysiek en energetisch op te schonen. Of objecten te verwijderen die je niet meer van dienst zijn en ruimte te maken voor nieuwe energieën.”

Schrijf in een reflecterend dagboek

“Schrijf je gedachten, dromen en dagelijkse reflecties. Dit helpt om je gevoelens te verduidelijken en de lessen te begrijpen die Mercury retrograde ons wil leren. Een dagboek kan ook dienen als referentiepunt voor het bijhouden van uw persoonlijke en spirituele evolutie in de tijd.”

Verbinding maken met de natuur

“Profiteer van de rust van de natuur om je te heroriënteren en innerlijke rust te vinden. Wandelingen in het bos, tijd doorbrengen bij het water of gewoon zitten in een park kunnen je helpen om weer in contact te komen met de aarde en met jezelf.”

Herbeoordelen en reorganiseren

“Gebruik deze tijd om je plannen opnieuw te beoordelen en je leven te reorganiseren. Dit kan betekenen dat je je doelen bijstelt, je werkruimte reorganiseert of je langetermijnplannen herziet. Sta open voor de aanpassingen en veranderingen die nodig zijn om je acties af te stemmen op je ware aspiraties.”

Dit artikel is oorspronkelijk gepubliceerd door Vogue FR.