Me time, zes letters die als muziek in de oren klinken in een wereld waarin we constant aanstaan en overladen worden met (digitale) prikkels. Selfcare is belangrijk, en daarom vind ik het heerlijk om af en toe naar de sauna te gaan. Maar omdat ik niet bepaald een laid-back leven heb (lees: een drukke baan, twee kinderen en een sociaal leven), is daar amper tijd voor. Toch selecteer ik hier mijn favoriete wellnessproducten voor een spa aan huis.
Wellnessproducten voor je eigen spa thuis
Terwijl een ontspanningsmoment niet veel tijd hoeft te kosten, maar je moet die tijd wél maken. Zeker nu de dagen vaak guur zijn (en de winter in aantocht is), is het heerlijk om na een lange werkdag de stress van je af te laten glijden. Waar ik relaxed van word: warmte. En dat is niet zo gek, want uit onderzoek van ScienceDirect blijkt dat warmte het stresshormoon cortisol verlaagt. Dus: fancy a day spa? Yes, maar dan thuis. En dus wil ik mijn eigen wellness creëren, zonder daar een stap voor de deur uit te hoeven doen. Wat je daar voor nodig hebt? De juiste tools, fijne producten voor je body en een paar uur me-time. Dus ja, blok dat maar in de agenda.
Via deze link meld je je aan bij ons nieuwe Instagram Channel Before it’s in Vogue
Allereerst moet je de juiste sfeer creëren. Daarin is licht en geur heel belangrijk. De spa aan huis komt meteen tot leven als je geurkaarsen (lavendel helpt het lichaam melatonine aan te maken) aansteekt, rustgevende muziek opzet en het comfort voelt van een fluffy badjas.
Daarna is het tijd om helemaal te relaxen in een warm bad of onder de douche met geuren (en producten) die je doen ontsnappen aan de hectiek van het leven. Hieronder vind je verschillende sfeermakers. Van kaarsen tot handdoeken, die zorgen voor de perfecte hotelspa-ervaring, maar dan vanuit huis.
Diptique
Geurkaars van lavendel, € 38
