Rosacea: wat is het en wat houdt deze huidaandoening in?

Het is niet gek om last te hebben van rode wangen met de huidige, ijzige temperaturen. Rode, oneffen blosjes kunnen echter ook duiden op rosacea. Rosacea is een chronische huidaandoening die vijf procent van de wereldbevolking treft. Het komt vaker voor bij vrouwen dan bij mannen en kan worden verward met acne. “Rosacea is erfelijk – dat is de belangrijkste reden waarom je het krijgt”, legt dermatoloog Emma Craythorne uit. “Maar bepaalde omgevingsfactoren kunnen het beter of erger maken. En ook je skincareroutine is van groot belang.” Zo kom je erachter of je rosacea hebt, en wat dat eigenlijk precies inhoudt.

Wat is rosacea?

De visuele kenmerken van rosacea zijn onder andere roodheid, zichtbare bloedvaatjes en roze oneffenheden. Bij mannen is ook een opgezwollen neus een symptoom. Je kunt last hebben van al deze symptomen, of slechts van één, en vaak heb je er last van op je wangen en rond de neus.

Elke week onze beste artikelen in je inbox? Schrijf je hier in voor de Vogue-nieuwsbrief.

“Andere symptomen die rosaceapatiënten kunnen ervaren, zijn een branderig gevoel; zelfs heel milde skincareproducten kunnen een prikkerig gevoel veroorzaken. Dat heeft te maken met een overgevoelige huidbarrière”, zegt dr. Craythorne. “Ook kan de huid er droog uitzien. Dat komt door alle ontstekingen in de huid. Sommige mensen hebben ook last van een opgezwollen gezicht. Mensen met alle huidtypes kunnen er last van hebben, maar het komt vooral voor bij mensen met een lichte huid.”

Heb ik rosacea?

Hoewel rosacea vaak genetisch bepaald is, zijn er wel factoren die het kunnen triggeren. “Patiënten hebben meestal een gevoelige huid en zijn vatbaar voor ontstekingen – vaak door factoren waar iemand anders geen last van heeft. Zo kan UV-straling gemakkelijk een ontstekingsreactie bij mensen met rosacea veroorzaken”, zegt dr. Craythorne.

Ook noemt ze als oorzaak de minuscule demodexmijten (ja, dat lees je goed) die in de talgklieren van onze huid leven. Hoewel dat bij bijna iedereen het geval is, kunnen deze demodexmijten bij mensen met rosacea voor ontstekingen zorgen.

Hoe kom ik er vanaf?

“Rosacea is een medische huidaandoening die gediagnosticeerd en vervolgens behandeld moet worden”, zegt dr. Craythorne. “Een diagnose is essentieel omdat een behandeling die gericht is op een andere huidaandoening rosacea juist kan verergeren. De aandoening kan een enorme impact hebben op de levenskwaliteit van mensen – niet alleen cosmetisch gezien, maar ook het gevoel dat ermee gepaard gaat.”

Het goede nieuws is dat je er dus wel iets aan kan doen. Het draait allemaal om het onder controle houden van de triggers. Dit is hoe je dat doet.

Tips om rosacea tegen te gaan

Houd een dagboek bij om erachter te komen wat het triggert

“Sommige mensen krijgen last van rosacea bij extreem koude temperaturen of koude wind. Bij anderen is juist het drinken van warme dranken een trigger. Ook stress, alcohol, lichaamsbeweging, UV-licht en bepaalde medicijnen kunnen rosacea verergeren”, zegt dr. Craythorne. “Houd drie maanden lang elke dag een dagboek bij, en maak een lijst van alle dingen die je rode wangen uitlokken. Je grootste doel als je rosacea hebt, is om triggers te signaleren.”

Die triggers kunnen uiteenlopen van gekruid eten tot sporten. Neem vervolgens maatregelen in die situaties, of vermijd ze volledig. “Tijdens het sporten is het bijvoorbeeld een truc om af en toe je nek te koelen met een ijspack. Zo kun je de warmtereactie in je gezicht verminderen”, stelt dr. Craythorne.

Pas je skincareroutine erop aan

Rosacea tast je huidbarrière aan. Met de juiste skincare kun je dit enigszins herstellen. “Het belangrijkste om te weten is dat een aangetaste huidbarrière gepaard gaat met een droge en gevoelige huid”, zegt dr. Craythorne. “Het is dus belangrijk om de huidbarrière te beschermen en te voeden.” Het spreekt waarschijnlijk ook voor zich dat je formules moet vermijden die uitdrogend zijn. Vermijd daarnaast het ingrediënt propyleenglycol, dat in veel vochtinbrengende crèmes zit. Dat kan volgens dr. Craythorn tegens rosacea verergeren.

Bovendien is een eenvoudige skincareroutine de sleutel. Reinig je gezicht zachtjes – ’s ochtends en ’s avonds – met een milde cleanser en water – alles wat te schurend is, kan de huidbarrière nog verder aantasten. Hydrateer vervolgens op efficiënte wijze met goede vochtvasthoudende ingrediënten. “Ik raad de CeraVe Moisturising Cream of Cetaphil Body Cream aan. Die laatste kun je gewoon gebruiken als gezichtscrème”, zegt dr. Craythorne. “In de laatste zit eigenlijk wel propyleenglycol, maar de formule is zo goed dat het ook bij mensen met rosacea goed werkt.”

Daarnaast is ze ervan overtuigd dat het belangrijk is om AHA’s en andere producten te vermijden die verder gaan dan eenvoudige reiniging en hydratatie. Pas ook op dat er geen shampoo of andere doucheproducten op je gezicht komen.

Draag elke dag SPF

Iedereen zou elke dag SPF moeten dragen, maar het is nóg belangrijker als je rosacea hebt. “Bescherming tegen UV-licht is mijn nummer één tip”, zegt dr. Craythorne. “Zorg dat je een zonnebrandcrème gebruikt die de huid beschermt tegen UVA en UVB en andere vrije radicalen.”

Laat het behandelen

“Je kunt rosacea laten behandelen”, zegt dr. Craythorne. “De juiste behandeling pakt de demodexmijten aan en gaat ontstekingen tegen.” Schoonheidsspecialist Debbie Thomas raadt aan om regelmatig naar een dermatoloog te gaan, en aan een beheersplan voor op de lange termijn te werken. “Zo kun je je huid gezonder en sterker maken, zodat het veerkrachtiger wordt”, zegt ze. “Hoe gezonder de huid is, hoe beter ze in staat is om de symptomen te onderdrukken. Een beheersplan ziet er voor iedereen anders uit. Met behulp van lasers, IPL, de juiste peelings en producten kunnen dermatologen adertjes behandelen, de roodheid van de huid verminderen en poriën minder zichtbaar maken.”