Wellnesstrends komen en gaan, maar momenteel lijken we ons in een heuse stroomversnelling te begeven. Voor elk ‘probleem’ in ons leven wordt wel een oplossing bedacht, van trackingapps en supplementen tot retraites en allerlei soorten treatments. Echter zijn sommige van die behandelingen zeker het proberen waard. Neem bijvoorbeeld de lymphatic drainage massage, oftewel een lymfedrainage, die ik al een lange tijd wil proberen. En nu, in het kader van wellness month hier bij Vogue, bleek het perfecte moment. Onder het mom van ‘research’ jezelf laten masseren – er zijn ergere dingen.
Wat is een lymphatic drainage massage?
Een lymfedrainage – in populaire wellnesstermen een ‘lymphatic drainage massage’ – is een speciale massagetechniek waarbij met zachte ronddraaiende bewegingen de afvoer van vocht, en daarmee gifstoffen, wordt gestimuleerd. Het kan ook helpen bij het behandelen en verminderen van vochtophopingen (ook wel oedemen genoemd). Dit kan op specifieke plekken, bijvoorbeeld een been of arm met een lymfoedeem, maar het kan ook toegepast worden op het hele lymfevaatstelsel. Alleen huidtherapeuten en speciaal opgeleide fysiotherapeuten mogen deze behandeling uitvoeren.
Elke week onze beste artikelen in je inbox? Schrijf je hier in voor de Vogue-nieuwsbrief
Hoewel de behandeling al lang bestaat, heeft de massage als luxueuze treatment de afgelopen tijd meer aandacht gekregen. In de medische wereld wordt het onder meer ingezet voor het behandelen van lymfoedemen en voor herstel na bepaalde operaties. Hierdoor is de werking ervan beter onderbouwd dan bij vele andere wellnessclaims. Aangezien de massage ook niet-invasief en ontspannend is, én het direct een gezondheidswinst kan opleveren, is het uitgegroeid tot een treatment waar beautyliefhebbers bij zweren, met als gevolg dat social media er vol mee staat.
Bruised in bikini
Aangezien ik het type ben dat snel vocht vasthoudt als het warm is of als ik in een vliegtuig zit (als het me ooit gegund is om zwanger te worden, ben ik een van die vrouwen die volledig opzwelt – I just know), lijkt mij dit een passende behandeling voor mij. Let’s put it to the test. Ik maak een afspraak bij de salon van beautymerk MarocMaroc aan de Van Baerlestraat in Amsterdam, een dag voordat ik naar Sardinië vertrek voor een vakantie. Door wisselende verhalen over de hardheid van de massage maak ik me wel een beetje zorgen over eventuele blauwe plekken. Het laatste wat ik wil is bruised in bikini op het strand verschijnen.
De masseuse stelt me gerust: de behandeling levert me geen blauwe plekken op. Ze vertelt me dat een lymfedrainage juist draait om lichte aanrakingen, maar dat het bij de buik en de benen – de lichaamsdelen die over het algemeen het meeste vocht vasthouden – er wat steviger aan toe kan gaan. Met gemengde gevoelens van excitement en lichte angst ga ik liggen op de massagebank.
