Ter gelegenheid van de aankondiging van Taylor Swifts nieuwe album The Life of A Showgirl, deed de superster een exclusief interview. Ze schoof aan bij de podcast New Heights, waarin ze onder andere haar ultieme mantra op het gebied van welzijn onthulde.
Taylor Swifts nieuwe album
Met inmiddels 23 miljoen views (!) behoort het interview met Taylor Swift in de podcast New Heights (gepresenteerd door Jason Kelce en haar vriend Travis) tot de meest bekeken video’s op YouTube in de week van de release. De Amerikaanse ster geeft in de podcast een voorproefje van haar album The Life of A Showgirl, dat inmiddels uit is en een ware mediastorm ontketende, vooral aangewakkerd door de miljoenen Swifties die reikhalzend naar de lancering uitkeken.
De aankondiging ging ook gepaard met een gesprek van meer dan twee uur, waarin Taylor Swift open sprak over haar verleden, haar visie op de liefde en haar belangrijkste regel op het gebied van welzijn. Een mantra die al snel veel weerklank vond op social media en bij therapeuten en welzijnscoaches.
Elke week onze beste artikelen in je inbox? Schrijf je hier in voor de Vogue-nieuwsbrief.
Taylor Swift en haar Let Them-mantra
“Ik heb zoveel vrienden en kennissen die, zodra ze een opmerking krijgen die hen niet bevalt, hun dag laten verpesten”, legt de popster uit. “Ik zou ze gewoon willen zeggen: beschouw je energie als iets kostbaars, als een luxeproduct. Niet iedereen kan zich dat veroorloven. Niet iedereen heeft in je kapitaal geïnvesteerd, waardoor je je druk zou moeten maken over wat anderen zeggen of denken. Waar je je energie aan besteedt, is helemaal aan jou.”
Met andere woorden: Taylor Swift adviseert je om je energie te beschouwen als een kostbaar goed. Iets wat alleen aan jou toebehoort. Niemand heeft het recht om deze energie te bezitten of te exploiteren. Je kiest er zelf voor wat je ermee doet. Gezien de kwaliteit en zeldzaamheid ervan, is het dus niet de moeite waard om onze energie te verspillen aan dingen die het niet waard zijn of die de waarde ervan aantasten.
Dit zeggen psychologen en coaches
Je energie beschermen en je waarde erkennen zijn twee speerpunten van psychologen en coaches. Denk bijvoorbeeld aan Mel Robbins. De Amerikaanse coach, auteur en spreker gespecialiseerd in motivatie bracht onlangs een nieuw boek uit over de Let Them-theorie, die volledig aansluit bij de woorden van Taylor Swift.
“Je energie is kostbaar. Stop met het weggeven alsof het gratis is, zoals Taylor Swift zo treffend zei”, zegt Mel Robbins. “Je energie is een luxe die niet iedereen zich kan veroorloven. Dat is het principe van de Let Them-theorie in de praktijk. Laat ze maar praten en denken wat ze willen. Je bent niemand je tijd, je gemoedsrust of je uitleg verschuldigd. Want elke seconde die je besteedt aan het overtuigen van iemand die al een beslissing tegen je heeft genomen, is verspilde energie.”
De conclusie van Mel Robbins en Taylor Swift is dus dezelfde: door je te bevrijden van deze angstige situaties kun je weer controle krijgen over je welzijn, waarbij ‘let them’ een uitnodiging is om los te laten en je te concentreren op jezelf, je verlangens en je evenwicht.
