Het is eindelijk volop zomer in Nederland – en daar hoort gelukkig eindelijk ook een zonnetje bij. Met het lekkere weer worden de terrassen en zonnebedjes alweer klaargezet. Optimaal genieten natuurlijk. Tegelijkertijd weten we inmiddels ook dat zonnestralen onze huid, en dus gezondheid, flink kunnen beschadigen. Daarom is uv-bescherming noodzakelijk. Maar hoeveel product heb je nodig? Is crème beter dan spray? En hoelang mag je in de zon? We stellen onze prangende vragen aan Dr. Daniel Kadouch, dermatoloog gepromoveerd op huidkanker én oprichter van Tenue dSoleil.
Uv-bescherming
Met zijn eigen merk, dat B Corp gecertificeerd is en dus duurzaam produceert, biedt Kadouch producten met zonnebescherming aan. In eerste instantie richtte de huidexpert en vader van vier zich vooral op kinderen. Inmiddels biedt Tenue Soleil ook een eigen natuurlijke zonnecrème met SPF50, SPF30 en aftersun voor kinderen en volwassenen, verkrijgbaar bij Etos, Holland & Barrett en De Online Drogist. Behalve smeren, waarover zo meer, is Kadouch een groot voorstander van uv-beschermende kleding.
Kadouch zegt dat we zonnestralen nodig hebben, maar waarschuwt ook enorm voor de schadelijke gevolgen. Hoe we schade kunnen voorkomen? Zijn antwoord ligt, kort gezegd, dus vooral in kleding met uv-bescherming. “Vroeger dacht ik over uv-kleding: wat overdreven, welke ouder doet dat zijn kind aan? Maar ik ben er nu echt van overtuigd: we moeten aan een algehele cultuurverandering werken, en massaal aan de uv-beschermende kleding. Het biedt een betere bescherming ten opzichte van alleen smeren met zonnecrème. Daarom wil ik die kleding fashion maken voor volwassenen, en leuk voor kids.”
Elke week onze beste artikelen in je inbox? Schrijf je hier in voor de Vogue-nieuwsbrief.
Kadouch combineert zijn kennis van huidbescherming met zijn hang om zonnebescherming modieus en dus geliefd te maken. Alles voor zijn missie: zorgen dat kinderen en volwassenen niet meer verbranden. We vragen Kadouch naar zijn professionele inzichten, tips en tricks.
Schade door verbranden
Hoelang mag je per dag eigenlijk in de zon?
“Dat hangt af van de uv-index die dag, dus de zonnekracht. Voorkom áltijd dat je verbrandt. Verbranden is namelijk echt schadelijk op DNA-niveau van de huid. Dat kun je niet herstellen, met geen enkel product.”
Je kunt verbranden dus alleen voorkomen. Hoe werkt dat met crèmes?
“Zonnecrèmes beschermen je tegen uv-B-stralen, de korte stralen waardoor je kunt verbranden. Als je een SPF 50 koopt, betekent dat dat het vijftig keer langer dan normaal duurt voordat je verbrandt. Stel je voor dat normaal je huid na 10 minuten rood wordt, dan kun je 500 minuten in de zon. Voor uv-A geldt dat diezelfde crème je meestal maar tot een derde van die factor beschermt. Dus bij factor 50 is dat ongeveer 17 keer langer. Maar van uv-A verbrand je niet; die stralen zorgen er wel voor dat je huid rimpels en beschadigingen krijgt, en later eventueel huidkanker. Zonnebanken bevatten bijvoorbeeld alleen uv-A-stralen. Daar verbrand je dus niet in, maar je krijgt er wel een getinte kleur door. Tegelijkertijd beschadigen die stralen je onherstelbaar op dieper niveau. Daarom zijn wij dermatologen zo tegen zonnebanken.”
Maar eenmaal ingesmeerd met factor 50: ben je dan écht 500 minuten beschermd?
“Eigenlijk niet. Die theorie houdt geen rekening met dat je tussendoor bijvoorbeeld in het water gaat of transpireert. Dermatologen raden daarom alsnog aan elke 2 uur te smeren. Dat is een beetje een foolproof-tijdsinschatting. Vooral omdat mensen in de praktijk nooit genoeg product gebruiken.”
Genoeg SPF smeren
Hoeveel product zou je dan moeten aanbrengen?
Lachend: “Een shotglaasje per lichaamsdeel, zegt men, als je dat bij je hebt.” Dan serieus: “Smeer je sowieso ruim in met factor 50, elke twee uur. Echt een dikke laag. Daarnaast moet je nog andere maatregelen treffen bij hoge zonkracht: schaduw, een hoed, zonnebril en dus zonbeschermende kleding.”
