Het laatste waar je zin in hebt na een late avonddouche is je haar drogen. Als je uitgeput bent is naar je föhn grijpen nou eenmaal niet zo aantrekkelijk als in je comfortabele bed kruipen – met nat haar en al. Maar hoe erg is het eigenlijk om met nat haar te gaan slapen?
Slapen met nat haar
We hebben allemaal de waarschuwende verhalen over deze slechte schoonheidsgewoonte wel eens gehoord en helaas moeten wij je meedelen dat slapen met nat haar inderdaad gepaard gaat met haar- en hoofdhuidproblemen. Door je vermoeidheid heen worstelen om je haar eerst helemaal te drogen voordat je je kussen aanraakt is op de lange termijn dus veel beter voor je.
Hier delen experts de vijf belangrijkste redenen waarom je niet met nat haar zou moeten slapen. Ook geven ze advies over wat je moet doen op momenten waarop je misschien geen andere keuze hebt. Lees vooral verder, je hoofdhuid en haar zullen je er dankbaar voor zijn.
Elke week onze beste artikelen in je inbox? Schrijf je hier in voor de Vogue-nieuwsbrief.
De gevolgen van slapen met nat haar
Het kwaad op lange termijn weegt zwaarder dan de voldoening op korte termijn als het gaat om slapen met nat haar. Daarom raden experts sterk aan om je haar te drogen met een föhn of om het volledig aan de lucht te laten drogen voordat je naar bed gaat. Dit zijn de vijf belangrijkste gevolgen waar je rekening mee moet houden, volgens experts.
Haarbreuk
Alle experts zijn het erover eens dat de belangrijkste reden waarom je beter niet met nat haar kan slapen, is dat het kan bijdragen aan haarbreuk. “Natte haarvezels zijn kwetsbaarder en kunnen maar een beperkte hoeveelheid wrijving verdragen”, legt haar- en hoofdhuidspecialist Bridgette Hill uit. “De wrijving die ontstaat tussen nat haar en stof van je kussensloop tijdens het slapen kan scheurtjes en barsten in de haarschacht veroorzaken.”
“Nat haar is meestal kwetsbaarder omdat water tijdelijk de waterstofverbindingen in de proteïnestructuur van de haren verbreekt”, voegt dermatoloog Hadley King toe. “Dit verhoogt de elasticiteit, waardoor het haar vatbaarder wordt voor breuk.” Dit geldt vooral voor specifieke haartypes, zoals steil of golvend haar. Bij krullend en getextureerd haar kan een verhoogde elasticiteit volgens haar net het omgekeerde effect hebben, waardoor het haar juist minder snel breekt. “De structuur van het haar is iets zwakker waar het buigt, krult of rolt”, legt ze uit. “Wanneer het haar nat is, worden de krullen zachter waardoor er minder zwakke punten zijn.”
Verstoring van de gezondheid van je hoofdhuid
Een gezonde hoofdhuid is essentieel om haargroei te bevorderen. Als je met nat haar slaapt, kan er volgens Hill meer zweet op je hoofdhuid komen. In combinatie met talg, productopbouw en gist kan dat het microbioom verstoren en de gezondheid en functie van de haarzakjes belemmeren.
Bacteriegroei
Hairstylist Marty Harper zegt dat slapen met nat haar de groei van bacteriën op je hoofdhuid en in je haar kan stimuleren. King is het hiermee eens en legt uit dat vochtige kussens of beddengoed een broedplaats kunnen worden voor schimmel, wat kan leiden tot een aantal problemen met je hoofdhuid en haar. Dit brengt ons bij het volgende punt.
