Zelfhulpboeken zijn altijd populair, maar januari is bij uitstek een goede maand voor een inspirerende leeslijst. New year, new me – dat idee. Zo’n inspirerend boek kan je fijne handvatten geven om je leven, of een aspect daarvan, onder de loep te nemen en wat zaken te verbeteren – soms aan de hand van een specifieke hulpvraag, soms meer om de algehele visie op jouw levensstijl te analyseren. Wij zetten vijf inspirerende zelfhulpboeken met uiteenlopende onderwerpen op een rij, van het herstellen van een burn-out tot het handelen vanuit je hart, zowel in het zakelijke leven als privé.
Inspirerende zelfhulpboeken
Brankele Frank – Over de kop
Met een burn-out krijgen helaas veel mensen te maken. De vraag is vooral: hoe kom je er vanaf? En wat gebeurt er dan eigenlijk precies in je hersenen? Brankele Frank is naast ervaringsexpert ook neurobioloog. Ooit werkte ze als een consultant bij een groot bedrijf, vloog ze de wereld over, had ze een druk sociaal leven en rende ze ook nog de triatlon. Tot het niet meer ging. Ze kreeg een burn-out en vond dat een gebrek aan kennis over haar gezondheid haar genezing in de weg zat. Vanuit de behoefte om zelf te begrijpen wat er in haar lichaam gebeurde, onderzocht ze wat een burn-out is en ontdekte ze dat je dit ook in de hersenen kunt zien. Frank besloot een boek hierover te schrijven, zowel als neurobioloog als consultant. Tijdens het schrijfproces, kreeg ze – je bedenkt het niet – opnieuw een burn-out. Al die inzichten en ervaringen verwerkte ze in een (zelfhulp)boek dat zowel persoonlijk als wetenschappelijk is – interessant voor iedereen die weleens stress ervaart.
Over de kop, € 24,99
