FOLLOW US
Waarom zijn we toch zo bang voor verveling?
De echte voordelen van elke dag wandelen
‘Last van stress in de avond? Deze yogahouding veranderde alles voor mij’
‘Waarom ik niet meer in de vier hechtingsstijlen geloof’
Hoe moet je omgaan met ‘hangxiety’?
Dit zijn de 10 beste spa’s ter wereld
BEAUTY
Van student tot royal: de mooiste beautylooks van Kate Middleton
Deze 5 eenvoudige tips helpen je het etiket op skincareproducten beter te begrijpen
Zon, licht en toch somber? Je bent niet de enige
Dit kleine gebaar is ontspannender dan een full body massage
‘Ik bezocht de mooiste retreats in Europa en dit zijn mijn favorieten’
Wat gebeurt er als AI menselijke therapeuten gaat vervangen?
‘Hoe ik met ADHD reis zonder (helemaal) de kluts kwijt te raken’
‘Door deze Japanse mini-gewoonte ervaar ik minder stress’
Elke dag 20.000 stappen: dit is het effect op je gezondheid
Aimee Lou Wood heeft de perfecte reactie op pestgedrag dat zich voordoet als ‘humor’
‘Dit is de microgewoonte die mijn cortisolspiegel direct verlaagt’
5 eenvoudige alledaagse activiteiten die je stresslevel verlagen (als je niet zo van het mediteren bent)
Zijn we zo obsessief bezig met onze huid dat het een stoornis is geworden?
De zomertijd is ingegaan en dus slapen we korter, maar hoeveel uur slaap heb je eigenlijk nodig?
Waarom moeten vrouwen eigenlijk ‘likeable’ zijn?
Introduceer deze vijf (snelle) ochtendrituelen in je leven en je begint je dag meteen heel anders
‘Ik was de hele dag moe (en begreep niet waarom) tot een psycholoog dít vertelde’
Van suikerverslaving naar suikervrij: wat gebeurt er met je lichaam als je stopt met suiker?
Back to nature met Gisele: ‘Van stad naar stilte: mijn avontuur in slow living’
Iedereen heeft ineens een personal assistant, waarom hebben we hier zoveel behoefte aan?
